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基本教学内容与学时安排:(副项16学时,含理论1学时,考核1学时、机动1学时;主项64学时,含理论4学时、考核2学时、机动4学时)
1、理论部分
(一)副项理论部分
(1)篮球运动概述,介绍篮球运动锻炼身体的价值和发展趋势;
(2)篮球运动主要的技战术分析;
(3)篮球比赛主要规则和裁判方法。
(二)主项理论部分
(1)介绍篮球运动特点、比赛场地的基本常识、竞赛的特点和发展趋势以及技战术和身体素质训练方法;
(2)篮球运动技战术分析、易犯错误及其纠正方法;
(3)篮球竞赛规则与裁判方法,篮球竞赛的组织及其临场指挥的方法;
(4)经典比赛赏析。
2、实践部分
(一)副项
(1)运球:行进间变向运球、运球急停急起、背后运球、后转身运球;
(2)传接球:原地双手胸前传接球(含反弹传球)、行进间双手胸前传接球、原地单手肩上传球、体侧传球、背后传球;
(3)投篮:原地单手肩上投篮,行进间单手高手、低手投篮,运球急停跳起单手肩上投篮;
(4)突破:运球变向突破、持球顺步突破、持球交叉步突破;
(5)基本战术:介绍传切、掩护、突分、策应配合;介绍快攻与防守快攻战术;介绍区域联防与进攻区域联防的站位方法及其分工合作;
(6)教学比赛:半场三对三、全场五对五教学比赛及其裁判学习与实践;
(7)身体素质及体能练习:纵跳、25米单足跳、助跑起跳摸高、滑步、侧身跑、折返跑、双手胸前及双手头上传球等。
(二)主项
(1)运球:在附加防守情况下;急停急起运球突破、背后运球突破,后转身运球突破;其他内容同副项;
(2)传接球:双手头上跳起传球;其他内容同副项;
(3)投篮:接球急停跳起单上肩上投篮,行进间单上勾手投篮;其它内容参照副项(略);
(4)突破:运球变向突破、持球顺步突破、持球交叉步突破;
(5)基本战术:介绍穿过、挤过、绕过、关门、换人、抢篮板球等防守战术;介绍半场和全场人盯人进攻与防守战术;
(6)在附加防守下进行基本技术的组合练习;
(7)半场或全场三对三(或多打少)基础战术配合:、掩护、突分、策应;
(8)教学比赛:半场三对三、全场五对五教学比赛及其裁判学习与实践;
(9)全场五对五对抗赛或正规比赛;
(10)身体素质及体能练习。
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